October 2010
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“しかし、筋肉の基礎代謝量は1kgにつき（諸説あるものの）だいたい30〜50kcalと言われています。つまり筋肉を3kg増やしても90〜150kcal。茶碗一杯のご...”
– ダイエットの基本 - SkinTight (via otsune)